Barefoot cipele za djecu: jesu li prikladne ili ne?
Ako pitate 10 fizioterapeuta bi li maloj djeci preporučili Barefoot cipele, polovica će vjerojatno dati potvrdni odgovor, druga polovica obrnuto. Konkretno, konzervativniji fizioterapeuti, predstavnici tzv »stare škole« se tome protive, dok su mlađi i progresivniji uglavnom za. Što to znači za roditelje?
Dječje stopalo se razvija
Većina stručnjaka se slaže u tome – dječje stopalo neprestano uči i razvija se tijekom hodanja. Određuje kako pravilno poravnati kosti ili zategnuti mišiće, određuje koje mišiće treba više, a koje manje zategnuti te procjenjuje kako treba istegnuti tetive i ligamente tijekom faze odgurivanja i faze dodira stopala s tlom. Svakim korakom dijete poboljšava i prilagođava svoj način h danja.
Ako malo dijete odmah obujete u tvrdu i fiksiranu cipelu, u kojoj je stopalo vezano i u nepomičnom položaju, to je isto kao da imate kopito na nozi. Ne može učiti. Čak i ako loše stane na njega, stopalo ostaje u istom položaju i zapravo se ništa ne događa. Dijete to tako lako stječe loše navike, jer ni ne zna da ih ima ili mu se noga navikne na njih.
Nije ni čudo da je približno trećina ( neki izvori navode i do dvije trećine) djece ušla u prvi razred s deformiranim nogama. Djeca najčešće pate od smanjenog svoda, loše građenih i nestabilnih gležnjeva, uvrnutih prstiju ili ravnih stopala. Tko je kriv? Loša obuća.
Uglavnom ovisi o terenu
Možda upravo zbog toga neki roditelji rješenje vide u bosonogim cipelama Barefoot. Kvalitetne Barefoot cipele ispunjavaju sve zahtjeve za prikladnu obuću za djecu. One su mekane su, prozračne, udobne i imaju dovoljno širok vrh i fleksibilan potplat. Dijete će se u njima osjećati slobodno, gotovo kao boso, a njegova će noga se prirodno razvijati tijekom hodanja.
No to svakako ne znači da su bosonoge za djecu rješenje za sve probleme s dječjim stopalima. Osim obuće, jednako je važno na kojem se terenu dijete najčešće kreće.
U prirodi – na primjer na livadi, na kamenim oblucima ili u šumi - stopalo može prirodno raditi i prilagoditi se podlozi. U tom slučaju Barefoot cipele su za djecu idealne. Omogućuju im da nauče pravilno hodati (ne preko pete) i pravilno angažirati mišiće. Naravno, djeca mogu hodati potpuno bosa, ali s Barefoot cipelama ćete biti mirniji. Bez obuće dijete može trčati samo po travnjaku u vrtu za koji znate da je čist i siguran.
Naprotiv, u gradu ili u zatvorenom prostoru s tvrdim pločicama hodanje bez cipela ili s Barefoot cipelama relativno je neprikladno. Stopalo prima jake udarce, svaki korak je praktički isti, a nije loše ako dijete nosi malo »tvrđu« obuću koja učvršćuje stopala i pravilno ih štiti.
Idealno bi bilo nabaviti dva para cipela
Ako vam proračun dopušta, kupite djetetu dva para cipela. Odaberite jedan klasični par za grad, koji će koristiti u hodu po tvrdim i asfaltnim ili betonskim podlogama. Drugi par cipela treba biti dovoljno mekan, od prirodnih materijala, velik i prozračan.
Za šetnju u prirodi dijete treba obuti na bosu nogu kako bi oživjelo bolji kontakt s tlom, naučilo se prilagođavati obliku terena i razvilo pravilne navike hodanja. U poznatom i sigurnom okruženju lako ga možete pustiti da hoda i trči potpuno bos.
Smatra se da što češće dijete bosonogo ili u bosonogim cipelama hoda prirodom, to će mu stopalo biti razvijenije i postoji velika vjerojatnost da u odrasloj dobi neće patiti od deformiteta stopala.