Zajedno izrađujemo maske
Postoji velika potražnja za kirurškim maskama, ali često nedostaje zalihe, zato se mnogi odlučuju sami izraditi maske. Takve maske, unatoč tome da ne pružaju istu zaštitu kao i one kirurške, mogu smanjiti mogućnost zaraze, jer tako štitimo sebe i ljude oko sebe.
6 savjeta za zdravu i pravilnu prehranu
Prehrana je, osim redovite tjelovježbe, jedan od najvažnijih faktora kod očuvanja zdrave tjelesne težine. Moramo piti dovoljno vode, jesti dovoljno svježih namirnica koje sadrže visoki udio vode, a moramo izbjegavati alkohol, slatka pića i šećer. Čak i male promjene u prehrani mogu znatno utjecati na naše zdravlje i raspoloženje.
Koja je sportska prehrana pravilna za vas?
Pojam »sportska prehrana« podrazumijeva način prehrane namijenjen specifičnom cilju. Taj cilj može biti poboljšanje izdržljivosti, povećanje snage i mišićne mase, poboljšanje regeneracije i oblikovanja tijela. »Sportska prehrana« obuhvaća i područje prehrane za očuvanje zdravlja i aktivnog načina života.
Kako izabrati pravu maskaru?
Osim sastava i učinka kojeg želite postići, važno je paziti i na oblik četkice. Oblik četkice utječe na to kako će maskara izgledati na vašim trepavicama te hoćete li postići željeni učinak.